Periodisk faste, kolde isbade, grøn grød, og vitamin-cocktails. Der er mange bud på den gode opskrift til selvoptimering, og når klokken slår tolv på årets sidste aften, øjner mange muligheden for at vinke farvel til gamle vaner og genføde sig selv i en ny og sundere version. Jagten på et smukkere…
