Bodyscan. Stressbasics I om kropsbevidsthed og om kroppen som vej til nu'et

En bodyscan er én af de mest effektive metoder jeg kender til at genoptræne kropsbevidsthed.I denne podcastepisode taler jeg om: Hvad er stressHvad er årsagerne til stressHvordan opleves stress?Hvorfor mangel på kontakt til kroppen kan være katastrofaltHvad man skal gøre, før man begynder at udleve…