Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af

Jeg holder kun et par dages efterårsferie i år, og i denne miniepisode fortæller jeg om det, jeg kalder for aktiv zen, og hvordan du kan finde ro og nærvær, selvom du ikke har tid til at slappe helt af, og selvom du ikke har en lang ferie. Jeg kommer blandt andet ind på: Hvad "aktiv zen" er for…