Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

Er selvudvikling overhovedet nødvendigt, eller er det mest noget, coaches og psykologer har fundet på?Er det værd at stræbe efter, eller skal vi lægge alle ambitioner om at forbedre os selv på hylden? Og hvis vi gerne vil forbedre os, hvordan gør vi så? Er det selvkritik eller selvaccept, der er…