Jesper Westmark om absolut tilstedeværelse i nuet og om hvordan vi ’finder hjem til os selv’

I dette afsnit (#113) har jeg meditationsekspert og traumeterapeut, Jesper Westmark, i studiet. Mange har nok hørt Jesper Westmarks navn i forbindelse med emnet meditation. Og det skal vi også tale om i dette afsnit; meditation. Men vi skal især tale om, hvordan vi kan bruge meditation til at deale…