Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance

I dette afsnit (#110) har jeg besøg af psykologerne Mads og Martin fra MindCamp. De har skrevet bogen HjerneRo og de beskæftiger sig netop med det emne; nemlig med hvordan vi lykkes med at give vores hjerne ro – og dermed give den en pause fra bl.a. bekymringer, tankemylder, grublerier, tvivl,…