Søvneksperten Mikael Rasmussen om hvordan søvn påvirker vores (mentale) sundhed

I dette afsnit (#50) taler jeg med søvnekspert Mikael Rasmussen. Vi taler om, hvad søvn egentlig er for en størrelse, og om hvorfor det er så vigtigt, at vi prioriterer vores søvn. I den vestlige verden anslås det, at 2/3 af befolkningen sover for lidt. Man taler faktisk om, at vi i den vestlige…