Alt det jeg ikke ved

Afsnit 13: Stop med at være bagud: Sådan får du mere tid i hverdagen. Med Trine Kolding

Har du også følelsen af at være bagud hele tiden? I dette afsnit taler jeg med Trine Kolding, Danmarks førende ekspert i tid, fokus og effektivitet. Hun har brugt 25 år på at hjælpe mennesker med at få mere ro i hverdagen – og hun ved også, hvordan det føles, når man løber stærkt og alligevel aldrig bliver færdig. Trine er aktuel med bogen “Mere tid i familien”, og vi taler om, hvorfor det faktisk er blevet sværere siden 2009: teknologi, konstant tilgængelighed, forventninger – og den der følelse af, at alt ligger oven i hinanden. Vi kommer blandt andet omkring: hvorfor du ikke mangler disciplin – men realisme de små justeringer, der frigør tid og energi (uden at du skal “lave hele livet om”) opgavefordeling, skærmtid, indkøb og “sofa-kongerne” hvorfor samtalen derhjemme ofte går galt – og hvordan du får den til at ende i løsninger og hvad Trine selv synes er sværest at efterleve, selvom hun er eksperten Det her afsnit er til dig, der gerne vil have mere tid – men ikke har overskud til et projekt.

53 min

Afsnit 12: Kan eventyret overleve hamsterhjulet? Med Christian Liebergren

Christian Liebergren har krydset Canada alene som teenager, været i Siriuspatruljen i Nordøstgrønland og sejlet jorden rundt alene i 260 døgn uden at gå i land. I dag bor han i Ollerup på Sydfyn. Han er far til to. Smører madpakker. Lever midt i hverdagsdriften. Så hvor blev eventyret af? I denne samtale taler vi om kontrasten mellem det ekstreme og det almindelige – og om, hvad der sker, når et menneske, der har levet uden sikkerhedsnet, træder ind i hamsterhjulet. Vi taler blandt andet om: hvordan man går fra store solo-eventyr til familieliv og rutiner hvorfor magelighed kan være farligere end kulde, storm og ensomhed hvad Christian lærte i Sirius, som han bruger i sit liv i dag skilsmisse, sårbarhed og det at fejle dér, hvor det betyder mest og om at eventyret måske ikke forsvinder – men flytter sig Det her er ikke en historie om at “finde balancen”. Det er en samtale om at leve bevidst. Om at vælge. Og om at turde blive i det, der er svært – også når der ikke er en målstreg. 🎧 Lyt med, især hvis du selv har mærket spændingen mellem drømme og drift. Mellem frihed og forpligtelse. Mellem eventyr og hverdag.

83 min

Afsnit 11: Vil du have mere i løn? Om forhandling, mod og selvbillede med Caroline Rønne

Kvinder tjener stadig mindre end mænd. Det ved vi godt. Men hvorfor er det stadig så svært at sige højt: “Jeg vil have mere i løn” – også når man er dygtig, erfaren og leverer? I dette afsnit af Alt det, jeg ikke ved taler jeg med Caroline Rønne, som arbejder professionelt med lønforhandling og økonomisk selvstændighed – især for kvinder. Caroline deler sin egen historie om at opdage, at hun tjente markant mindre end en mandlig kollega – og hvordan det blev startskuddet til et opgør med alt det, der holder kvinder tilbage i lønforhandlinger. Vi taler blandt andet om: hvorfor mange kvinder siger “okay” – selv når det koster dem dyrt hvordan løn bliver koblet til selvværd, skam og frygten for at fylde hvorfor et nej ikke er et nederlag, men begyndelsen på en forhandling hvordan åbenhed om løn kan mindske løngabet og hvorfor løn i sidste ende handler om frihed, tryghed og uafhængighed Det her er ikke kun et afsnit med smarte quick fixes. Det er en samtale om mod, magt og retten til at tage sin plads – uden at miste sig selv.

62 min

Afsnit 10: Mathilde Bondo: Jeg er 70 – og jeg er ikke færdig!

Mathilde Bondo er 70 år. Og hun er ikke færdig. I over 50 år har hun stået på scener over hele landet som den ene halvdel af Lasse & Mathilde. Hun har været lyden af en generations ungdom, levet et helt liv i musikken – og gjort det uden sikkerhedsnet. I denne samtale taler vi om, hvordan det egentlig er at runde 70, når man stadig har lyst, energi og nye ambitioner. Mathilde fortæller åbent om et liv uden pensionsopsparing og uden “penge i banken”, men rigt på oplevelser, relationer og kreativitet. Om at vælge kunsten til – og acceptere prisen. Om kroppen, der kræver mere opmærksomhed, og om at blive mildere med årene. Vi taler også om: 50 år på landevejen med Lasse – og et liv, hvor arbejde og kærlighed er filtret helt sammen At blive ældre som kvinde i musikbranchen Frygt, frihed og økonomisk utryghed Hvad der ændrer sig, når tiden begynder at føles mere værdifuld Og hvorfor hun netop nu arbejder på en roman – og drømmer om et helt nyt kapitel som forfatter Et afsnit om at leve af sin passion, om at blive ældre uden at blive færdig – og om modet til stadig at sige ja.

52 min

Afsnit 9: Amanda Heitmann: Hvorfor bytte kometkarriere ud med politik?

Hvad koster det egentlig at stille sig frem i politik? I dette afsnit taler jeg med Amanda Heitmann, der sagde farvel til en kometkarriere i EU for at stille op som folketingskandidat i Faaborg. Amanda fortæller åbent om nogle af de sider af politikerlivet, der sjældent bliver talt højt om: – at miste venner og veninder, fordi politik også splitter – at blive mødt af chikane, trusler og grænseoverskridende adfærd – og følelsen af, at der ofte ikke er plads til nuancer eller hele mennesker i den offentlige debat Vi taler om mod og tvivl. Om hjemlængsel midt i ambition. Og om det personlige regnestykke bag et valg, der både kan løfte – og koste. Et afsnit om identitet, pris og det menneske, der står midt i politikken.

54 min

Afsnit 8: Katrine Kæmsgaard – Influencer uden filter

Influencer uden filter Hvordan er det egentlig at leve af Instagram – når dit arbejde er dit liv, og dit liv er offentligt? I dette afsnit taler jeg med Katrine Kæmsgaard, influencer, iværksætter og mor til fire, om alt det, der sjældent bliver sagt højt om influencerlivet. Vi taler om: at bygge en forretning på en algoritme grænser mellem privatliv og arbejde Reddit, kritik og det offentlige blik hvad der sker, når ens profil bliver hacket og hvorfor Katrine er færdig med at undskylde for sit job Det her er en samtale om synlighed, ansvar, skam, stolthed – og om at stå ved sit arbejde i en branche, alle har en mening om.

53 min

Afsnit 7: Sofia Manning: Om meningen med livet – og døden som drivkraft

Du må ikke misse den her samtale. Sofia Manning er ikke bare en succesfuld coach, forretningskvinde og mor. Hun er et af de mest klare, ærlige og modige mennesker, jeg har talt med – og hun deler generøst ud, så du kan spejle dig i hendes valg, tvivl, styrker og overvejelser. Og ja… du får uden tvivl et nyt perspektiv på dit eget liv. Sofia taler om døden som den kraft, der har gjort hende mere levende. Om at miste sin bror. Om at træffe valg, der bryder med forventninger. Om at slippe gamle mønstre, gamle fortællinger og gamle pligter – og gå efter det, der faktisk giver mening. Vi taler om livet mellem Spanien og Danmark, om kærlighed og børn, om at opbygge en virksomhed uden at miste sig selv, og om hendes tre ord for fremtiden: kunst, kærlighed og styrke. Det er en samtale, jeg stadig ikke har kunnet ryste af mig. Og jeg er ret sikker på, at du vil opleve det samme. Den er ærlig, varm, overraskende – og fuld af de øjeblikke, hvor du tænker: “Okay. Jeg er ikke den eneste, der prøver at finde vej.” Hvis du længes efter klarhed. Hvis du har brug for, at nogen sætter ord på det, du selv mærker. Hvis du vil inspireres til at se dit eget liv lidt skarpere – og lidt mere kærligt… Så lyt til den her samtale.

69 min

Afsnit 6: Kvinder med ild i hjertet – samtale med Sara Alfort

I dette afsnit møder jeg Sara Alfort. Hun er journalisten, der sagde sit job op for at følge sin nysgerrighed – og dykke ned i historierne om de kvinder, der nægtede at leve efter reglerne. Kvinder, der rejste ud, skabte kunst, tog chancer og insisterede på at være sig selv i en tid, hvor det kostede noget. Vi taler om springet. Om researchen, der foregår i støvede arkiver og håndskrifter, hvor et enkelt brev kan vende det hele på hovedet. Og om det særlige blik, der opstår, når man sidder med så intime spor fra mennesker, der levede før os. Men vi taler også om Sara. Om hvad det gør ved én at sidde så tæt på andre kvinders tvivl, drømme, fejl og mod. Om nye kapitler i livet. Om at turde satse, selv når man ikke ved, hvor man lander. Og om de mærkelige “tanter fra fortiden”, der pludselig begynder at føles som nogen, man kender. Det er en samtale om mod, nysgerrighed og om at finde sin egen stemme – både i historien og i livet.

56 min

Afsnit 5: Signe Simonsen – Om issvømning, mod og at opdage et skjult talent midt i livet

Nogle mennesker finder deres talent som børn. Nogle finder det sent. Og så er der dem, der – som Signe Simonsen – opdager noget helt uventet midt i livet. For Signe begyndte det med et koldt gys. Issvømning. Kulde. Et miljø, hvor de fleste af os tænker: “Det der? Aldrig i livet.” Men for Signe blev det begyndelsen på noget større: et talent hun ikke vidste, hun havde – og en hylde med medaljer, der vokser hurtigt. I denne samtale taler vi om: Hvordan “et lille vinterbad” blev til verdensrekord. Hvordan man opdager noget i sig selv, man aldrig har tænkt på som en mulighed. Frygt, mod, ritualer og den mentale styrke, der vokser, når man gør noget svært. Hvorfor midt-i-livet kan være præcis dér, hvor man bliver allerstørst. Og hvad kulde kan lære os om varme, klarhed og at vælge sin egen vej. Signe minder os om, at det aldrig er for sent at opdage, hvem man er – eller hvad man kan. Følg også mit nyhedsbrev med refleksioner og bag-kulissen-historier: https://julielindegaard.dk/podcast-alt-det-jeg-ikke-ved/

55 min

Afsnit 4: Fra hedeture til handlekraft: Annamette Fuhrmanns vej til at bygge et fællesskab for kvinder

I denne episode taler jeg med Annamette Fuhrmann fra Fuhrmanns hedetur– forfatter, foredragsholder og kvinden bag Instagram-fællesskabet Fuhrmann Hedeture, som i dag hjælper tusindvis af kvinder med at forstå overgangsalderen. Annamette deler sin historie om at stå midt i skilsmisse, to mistede jobs, hedeture døgnet rundt, hormonkaos og en krop, der pludselig reagerede på alt. Hun fortæller også om den økonomiske virkelighed bag kulisserne – fra at søge julehjælp til at stå på scenen på Det Kongelige Teater. Episoden er især for dig, der: vil forstå overgangsalderen bedre selv oplever hedeture, søvnproblemer eller hormonforandringer er nysgerrig på kvindeliv midt i livet bygger noget selv – en virksomhed, en platform eller et fællesskab elsker historier om mod, integritet og at rejse sig efter et fald Vi taler om: • hvorfor vrede og uretfærdighed blev hendes drivkraft • hvordan hun byggede et community om overgangsalderen helt uden masterplan • hvorfor hun siger nej til mange betalte samarbejder • livet som selvstændig og “lottokupon-økonomi” • kroppen i overgangsalderen: hormoner, søvn, kost, træning og mental sundhed • drømmen om at gøre samtalen international • og hvordan hun faktisk har det i dag – fysisk, mentalt og menneskeligt Det er en samtale om at være kvinde midt i livet, om mod, misundelse som længsel og om at turde starte forfra – igen. Hvis du vil støtte podcasten, så hjælp mig med en anmeldelse i din podcast-app. En lille ting for dig – en kæmpe forskel for mig. ❤️

63 min

Afsnit 3 Forfatter Pernille Redder: Om at sige sit sikre job op for at leve af at skrive bøger

Hvordan går du fra fast løn, pensionsordning og titel som mellemleder til et liv som selvstændig forfatter – med hus, hund og et barn, som aleneforsørger? Pernille Redder fortæller, hvordan hun gik efter drømmen og byggede en forfatterforretning. Vi taler om mod, økonomi, frygt, arbejdsdisciplin, imposter-syndrom og om at vælge sig selv og sine drømme midt i livet – også når alle siger, at “man ikke kan leve af at skrive bøger i Danmark”.

49 min

Afsnit 2: Louise Herping Ellegaard: “Jeg er pisse ligeglad med, hvad folk siger om mig”

Louise Herping Ellegaard er skarp, sjov og helt sin egen – og i den her samtale folder hun sider ud, du sjældent hører. Mange kender hende som løvinde i Løvens Hule og som den succesfulde investor, der har skabt sin egen økonomiske frihed. Men bag tv-lysene er hun også en vestjyde med stor jordforbindelse, mor til to, tidligere iværksætter og et menneske, der mistede begge sine forældre, før hun blev voksen. I samtalen taler vi om, hvordan det er pludselig at blive kendt midt i livet, om at navigere eksponering og privatliv, om at beskytte sin familie – og om de valg, der følger med at hun har mange penge, men stadig vil leve almindeligt. Vi taler også om sorg, mod, ansvar, investeringer, iværksætteri, karriereskift, veninder, frihed og hvad penge kan og ikke kan gøre for et menneske.

58 min

Afsnit 1: Radiovært Jesper Borup: Om at være far til en transkønnet søn

I denne episode taler jeg med Jesper Borup – radioværten, jeg har arbejdet tæt sammen med – om noget, vi aldrig før har talt om: hans rejse som far til en transkønnet søn. Jesper fortæller om øjeblikket, hvor hans barn, der er født som pige, siger: “Far… jeg føler mig ikke som en pige.” Vi taler om kærlighed, tvivl, kønsidentitet, transition og om hvordan han som forælder navigerer i en verden, der ikke altid er lige varm over for transpersoner. En ærlig og vigtig samtale om forældreskab, køn og modet til at være sig selv.

52 min