

Tags: Åndedræt, koldt vand, mindfulness, Wim Hof, kulde, vejrtrækning, immunforsvar, symptomreduktion, mental sundhed. Birger Hanzen er en dansk kulde- og åndedrætstræner. Lyt med når jeg taler med Birger omkring hvordan han forvandlede sit liv gennem Wim Hof-metoden. Han deler sin helingsrejse og…