TOP 10: Treenimyytit, treenaaminen, urheilu ja liikunta (Petri Jalanko) | Puheenaihe 174
Lähteestä Puheenaihe
Julkaistu 30.6.2021
Kuuluuko hyvän treenin aina tuntua lihaksissa, pitääkö heti kuntosalin jälkeen tankata proteiinia ja nopeuttaako olut palautumista? Tässä jaksossa käydään läpi 10 yleistä uskomusta, jotka liittyvät treenaamiseen, kuntoiluun ja liikuntaan. Studiossa vieraana liikuntafysiologi Petri Jalanko. 🐵…
