Fem uker med hårfin balansegang mellom maratontrening, hverdagsliv og konserter er tilbakelagt. Kvammen blir stadig bedre forberedt på det som møter han i Hamburg, men sliter fremdeles med intensitetsstyring på intervalløktene. I episode 6 av Kvammens vei til Hamburg tar gutta for seg en ekstremt…
