107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno

Sommerbonus: I denne episoden gir deg 40 grunner for å meditere.Basert på disse to studiene:Meditation and Its Mental and Physical Health Benefits in 2023 - PMCMeditation: Process and effects - PMCAlle Helsetipspoddens meditasjoner samlet: SpotifyJeg håper denne innsikten gir deg inspirasjon til å…