68. Spesial: HJERTEMEDITASJON av lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes

Dette er en spesialepisode der lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes tar deg med på en hjertemeditasjon. Denne meditasjonen er en guidet praksis som fokuserer på å puste og koble deg til hjertet ditt. Gjennom en kombinasjon av pust og visualisering kan den hjelpe deg med å fylle kroppen din…