I denne episoden er Mikkel tilbake. Vi snakker som vanlig om treningsuka vår. Deretter sporer vi litt inn på 5000 meteren som gikk på banen. Vi diskuterer hvordan den kommende treningsuka bør se ut før Tinfosløpet, deretter slenger vi med ukasøkt. Denne uken, progressiv langtur. Ønsker dere en god…
