I denne episoden får dere høre om uka vår, som alltid. Før vi dykker inn i hva og hvordan det skal trenes fremover. Formen er både opp og ned, mer opp hos Mikkel. Så vi diskuterer om det bør gjøres tiltak. Til slutt ukasøkt. Denne gangen 7km - 5km - 3km. Mer info inne i episoden. Håper dere får en…
