Alt begynner med bevegelse.

I ukens episode snakker vi om det mange undervurderer – men som alt bygger på: hverdagsaktivitet, gange og de små stegene som gjør at kroppen faktisk tåler løping.Vi deler jo selvfølgelig også fra egen opptrening. Om ski, ellipse, gå/jogg, styrke og den litt irrasjonelle frykten for å kjenne «for…