124: Pulsmåler, optimalisering av helse og hvordan leve mer

Hva er metabolsk helse? Hvordan påvirker de små valgene vi tar hver dag energien vår, prestasjonene våre og hvordan vi føler oss?Hvordan kan vi selv enkelt ta kontroll på egen helse og eget liv?Hva er en pulsmåler og hva kan den gjøre for oss?Dette er blant temaene vi utforsker i ukens episode…