206: Fra STRESS til FLYT: Hvordan yte best når det gjelder

Hva skjer egentlig med prestasjonen din når stresset tar overhånd?Hvordan finner du den optimale “sweet spoten” mellom spenning og avslapning for å prestere best mulig, uten å brenne ut?Hvordan kan du få hjernen og kroppen fungerer under stress, og hvorfor faller du ofte tilbake i gamle mønstre når…