Ep. 182 - 5 Styrketreningsmetoder du bør kjenne til

I ukas episode tar vi som alltid en fot i bakken sammen, og snakker oss blant annet innom Vixenn-kaoset mellom Kristin Gjelsvik og Sophie Elise. I hoveddelen tar vi for oss ulike styrketreningsmetoder og deres effekt på muskelvekst og styrke, inspirert av et Instagraminnlegg fra @treningsviten,…