Påbörjar du hälsosamma vanor, men misslyckas konstant med att hålla det över tid? Sätter du ribban för högt och gör det omöjligt för dig? Var börjar man egentligen för att skapa bra rutiner och ett hälsosamt liv? Vilka regler, rutiner och umgänge följer du i din vardag? I det här avsnittet bryter…