#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress

🎙️🧠 Oro, ångest och återhämtning. "Många mentala problem är fysiska problem. Så länge du inte sköter sömn, kost, träning och återhämtning så kommer du inte bara kämpa med bristande ork och energi, utan också med negativa tankar, tvivel och ångest." Kör du slut på dig själv med gasen i botten hela…