Janne Tikkanen - Miten yhdistetään voimailu ja juoksutreeni?

Ehkäpä yleisin tapa pitää itsensä monipuolisesti hyvässä kunnossa on huolehtia sekä lihaskunto- että kestävyystreenistä. Tässä jaksossa jutellaan vieraan kanssa kansantajuisella otteella, että miten yhdistetään sali- ja juoksutreeni. Käydään läpi mm. miksi kannattaa harjoittaa molempia ja miten se…