Ulrika Björkstam - Mistä syntyy psyykkinen palautumiskyky eli resilienssi?
Lähteestä Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Julkaistu 6.8.2019
Lähteestä Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Julkaistu 6.8.2019
Aikaisemmissa jaksoissa on tullut useaan otteeseen ilmi, että fysiikan kehittäminen treenaamalla, syömällä ja palautumalla auttaa jaksamaan arjessa, työssä ja elämän melskeessä. Mutta vähemmän käsitelty kokonaisuus on tämän fyysisen puolen vastinpari eli psyykkinen palautumiskyky, toiselta…
